የሰርከስ አፈፃፀም አካላዊ እና አእምሯዊ ፍላጎቶች

መግቢያ
፡ የሰርከስ ትርኢት ልዩ የአካል እና የአዕምሮ ችሎታዎችን የሚፈልግ፣ የተለያዩ የሰርከስ ክህሎቶችን እና ቴክኒኮችን የሚያጠቃልል ማራኪ የጥበብ አይነት ነው። በዚህ ሁሉን አቀፍ ዳሰሳ፣ የሰርከስ ትርኢቶች ላይ የሚደረጉትን የአካል እና የአዕምሮ ፍላጎቶች፣ የተካተቱትን ስልጠናዎች እና የሚያጋጥሟቸውን ልዩ ተግዳሮቶች በጥልቀት እንመረምራለን።

አካላዊ ፍላጎቶች፡-

የሰርከስ ትርኢት በሰው አካል ላይ ጥብቅ ፍላጎቶችን ያስቀምጣል፣ ጥንካሬን፣ ተለዋዋጭነትን፣ ቅንጅትን እና ጥንካሬን ይፈልጋል። እንደ አክሮባት፣ የአየር ላይ ስታንት፣ ኮንቶርሽን እና ሚዛን የመሳሰሉ አስፈሪ ተግባራትን ለማከናወን ፈጻሚዎች የተለያዩ የአካል ችሎታዎችን መቆጣጠር አለባቸው። የሰርከስ ጥበባት አካላዊ ፍላጎቶች ጉልህ ናቸው እናም የአካል ጉዳትን አደጋ ለመቀነስ እና በከፍተኛ ደረጃ ለመስራት ልዩ ስልጠና እና ማስተካከያ ያስፈልጋቸዋል።

ጥንካሬ እና ጥንካሬ;

የሰርከስ ባለሙያዎች የስበት ኃይልን የሚቃወሙ ተግባራትን ለማከናወን ልዩ ጥንካሬ እና ቅልጥፍናን ማዳበር አለባቸው። ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎችን በትክክለኛ እና ቁጥጥር ለማድረግ ብዙውን ጊዜ የስልጠና ሂደቶች ዋና ጥንካሬን ፣ የሰውነት የላይኛውን ጥንካሬ እና የእግር ኃይልን በመገንባት ላይ ያተኩራሉ። በተጨማሪም፣ የአየር ላይ ተግባራትን የሚጠይቅ ተፈጥሮ ፈጻሚዎች አስፈሪ የሰውነት የላይኛው ክፍል እና ጥንካሬ እንዲኖራቸው ይጠይቃል።

ተለዋዋጭነት እና ቅንጅት;

ተለዋዋጭነት እና ቅንጅት የሰርከስ አፈፃፀም ዋና አካላት ናቸው። አከናዋኞች የኮንቶርሽን አቀማመጦችን ለማሳካት፣ ክፍፍሎችን ለማከናወን እና በተወሳሰቡ እንቅስቃሴዎች መካከል የፈሳሽ ሽግግሮችን ለማከናወን ተለዋዋጭነታቸውን ማሻሻል አለባቸው። በተጨማሪም፣ ለአየር ላይ እና ለሚዛናዊ ተግባራት ትክክለኛ ቅንጅት አስፈላጊ ነው፣ ይህም የሰከንድ-ሰከንድ ጊዜ አጠባበቅ በስኬት እና በውድቀት መካከል ያለውን ልዩነት ይፈጥራል።

ጽናት እና ጥንካሬ;

የሰርከስ ትርኢቶች ዘላቂ ተፈጥሮ ልዩ ጥንካሬን ይፈልጋል። ፈጻሚዎች ብዙውን ጊዜ የልብና የደም ዝውውር ጽናትን ለመገንባት ከፍተኛ የጠነከረ ስልጠና ላይ ይሳተፋሉ፣ ይህም እንደ የአየር ላይ እንቅስቃሴዎች እና የአክሮባት ማሳያዎች ባሉ ረጅም እና አካላዊ ከባድ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የኃይል ደረጃቸውን እንዲቀጥሉ ያስችላቸዋል።

የአእምሮ ፍላጎቶች;

ከአስፈሪው አካላዊ ፍላጎቶች በተጨማሪ፣ የሰርከስ ትርኢት በአርቲስቶች ላይ ከፍተኛ የአእምሮ ጫና ይፈጥራል። ሞትን የሚቃወሙ ተግባራትን ለማከናወን እና ከፍተኛ ጭንቀት በሚፈጠርበት ጊዜ ትኩረትን ለመጠበቅ የሚያስፈልገው የአእምሮ ጥንካሬ የሰርከስ ጥበባት ወሳኝ ገጽታ ነው።

ትኩረት እና ትኩረት;

የሰርከስ ፈጻሚዎች ያልተቋረጠ ትኩረት እና ትኩረትን መጠበቅ አለባቸው፣በተለይ ከፍተኛ ተጋላጭነት በሚፈጠርባቸው ድርጊቶች ወቅት የተከፈለ ሁለተኛ ውሳኔ እና ትክክለኛ አፈፃፀም የሚጠይቁ። ትኩረትን የመሰብሰብ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመከላከል ችሎታቸውን ለማጎልበት የአእምሮ ስልጠና እና የአስተሳሰብ ቴክኒኮች ብዙውን ጊዜ በተከዋዋሪዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ይካተታሉ።

የአደጋ አስተዳደር:

የሰርከስ አርቲስቶች በአፈፃፀማቸው ውስጥ አደጋዎችን እና እርግጠኛ ያልሆኑ ነገሮችን በየጊዜው ይጋፈጣሉ፣ ይህም ከፍተኛ የአደጋ አስተዳደር ስሜት እና ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎችን የመገምገም እና የመቀነስ ችሎታን ይፈልጋሉ። አደጋን በብቃት ከመቆጣጠር ጋር ተያይዘው የሚመጡ የአእምሮ ፍላጎቶች የሰርከስ ትርኢቶች ለሚያሳዩት የንቃት እና ዝግጁነት ስሜት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

የፈጠራ ችግር መፍታት፡-

ፈጻሚዎች ብዙ ጊዜ በቀጥታ ስርጭት ትርኢቶች ወቅት ያልተጠበቁ ፈተናዎች ያጋጥሟቸዋል፣ ይህም ፈጣን እና ፈጠራን ችግር የመፍታት ችሎታን ይጠይቃል። እነዚህ ፍላጎቶች የአፈፃፀማቸውን ማራኪነት እየጠበቁ ያልተጠበቁ እንቅፋቶችን በፍጥነት ማሽከርከር በሚገባቸው የሰርከስ አርቲስቶች መካከል የመላመድ እና የጥበብ ስሜት ያዳብራሉ።

ስልጠና እና ዝግጅት;

የሰርከስ ትርኢት ጠንካራ የአካል እና የአዕምሮ ፍላጎቶች ጥልቅ ስልጠና እና ዝግጅት ያስፈልጋቸዋል። የሰርከስ ጥበባትን ተግዳሮቶች ለመወጣት፣ ፈጻሚዎች በአእምሮ ኮንዲሽነር እና በአደጋ አስተዳደር ስልቶች የተሟሉ ከፍተኛ እና ልዩ የስልጠና ሥርዓቶችን ይከተላሉ።

የባለሙያ ስልጠና ፕሮግራሞች;

የሰርከስ ፈጻሚዎች አካላዊ እና አእምሯዊ ባህሪያቸውን ለማዳበር በተዘጋጁ የሙያ ስልጠና ፕሮግራሞች ውስጥ ይመዘገባሉ. እነዚህ ፕሮግራሞች አክሮባትቲክስ፣ የአየር ላይ ጥበባት፣ የእጅ-ሚዛን እና ኮንቶርሽንን ጨምሮ ሰፋ ያሉ ዘርፎችን ያቀፈ ሲሆን ይህም ፈጻሚዎች በተመረጡት ልዩ ሙያዎች የላቀ ብቃት እንዲኖራቸው የሚያስችል አጠቃላይ ችሎታ አላቸው።

ማገገሚያ እና ማገገሚያ;

በሰርከስ ትርኢቶች ላይ ካለው አካላዊ ጫና አንፃር ኮንዲሽነሪንግ እና ጉዳትን መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ የአካል ሁኔታን ለመጠበቅ እና የጉዳት ስጋትን ለመቀነስ ፈጻሚዎች የጥንካሬ ስልጠናን፣ የመለጠጥ እና የጉዳት ማገገሚያን ጨምሮ የተዋቀሩ የማስተካከያ ልማዶች ላይ ይሳተፋሉ።

የአእምሮ ዝግጅት እና የመቋቋም ችሎታ;

ከአካላዊ ስልጠና ባሻገር፣ የሰርከስ ትርኢቶች በአእምሮ ዝግጅት እና በማገገም ላይ ያተኩራሉ። እንደ ምስላዊ ፣ ማሰላሰል እና የጭንቀት አስተዳደር ያሉ ቴክኒኮች አርቲስቶች የአፈፃፀም ጭንቀትን ለማሸነፍ እና ከፍተኛ ጫና በሚፈጠርባቸው ሁኔታዎች ውስጥ መረጋጋትን ለመጠበቅ የሚያስፈልገውን የአእምሮ ጥንካሬ እንዲያዳብሩ ይረዷቸዋል።

ማጠቃለያ፡-

የሰርከስ ጥበባት አለም አካላዊ እና አእምሯዊ ፍላጎቶችን በቴክኒክ ችሎታዎች እና ጥበባዊ አገላለጾች የተሸመነ አሳማኝ ታፔላ ያቀርባል። የሚያጋጥሙንን ተግዳሮቶች እና ስልጠናዎች በመረዳት፣ የሰርከስ ትርኢቶች የሰውን አቅም ወሰን በሚገፉበት ወቅት ላሳዩት ትጋት እና ጽናትን ጥልቅ አድናቆት እናገኛለን።